Cette semaine, Pierre “LeVietF0u” Calamusa se transforme en diététicien agréé et vous dispense quelques conseils nutrition.
Comme une voiture a besoin d’essence pour rouler, notre organisme a besoin d’énergie pour fonctionner. Cette énergie, comptée en calories (kcal), est utilisée de deux façons :
• Assurer le fonctionnement de vos besoins vitaux : digestion, respiration, régulation de votre température etc… C’est le métabolisme de base.
• Permettre l’activité physique : vous brûlez des calories lorsque vous marchez, faites du sport, même lorsque vous réfléchissez !